COMUNICACIÓN INTELIGENTE CIF
Basado en el programa del instituto Prekop
Comunicación inteligente es un Curso taller de 7 semanas de duración, donde trabajaremos de forma individual, y en grupos en una forma de comunicación asertiva y empática que te permita escuchar y ser escuchado.
Conseguirás que tu mensaje se transmita adecuadamente. Aprenderás a gestionar tus emociones correctamente, evitarás explosiones innecesarias que puedan dañar la relación o a la otra persona.
Construirás relaciones saludables y sostenibles en las diferentes áreas de tu vida.
Esto te ayudara
Mediante seis módulos de comunicación:
- A identificar barreras, que pones al hablar y no permites que el otro se exprese.
- Aprenderás diferentes tipos de mensajes, que te permitirán evitar el conflicto en ocasiones y expresar lo que sientes en otras.
- Mejorarán tus habilidades de negociación y escucha activa.
- Aprenderás a dejar ir las cosas que no te pertenecen.
En el séptimo módulo:
Trabajaremos heridas emocionales, para entender de donde nos llegan estos comportamientos repetitivos, que no podemos evitar.
¿Qué te vas a llevar?
- Conseguir una mejor autorregulación de emociones y autocontrol.
- La capacidad de empatizar con las emociones del otro para entender cómo está recibiendo tus mensajes.
- Bajar el nivel de tu cortisol de tu sistema.
- Identificar y poner nombre a tus emociones.
- Ser capaz de escuchar activamente y no simplemente oír. Escucha activa.
- Mejorar tus habilidades en la negociación.
- Elevar tu bienestar manteniendo relaciones saludables.