SusanaDeLasHerasPsy – Psicologia

CIF - Comunicación Inteligente en la Familia

Descubre herramientas prácticas y estrategias efectivas para que puedas tener una comunicación positiva. Saber escuchar y entendido. ¡Fortalece tu comunicación en todos los ámbitos, a través de la Comunicación Inteligente!

En este curso aprenderás a tener una escucha activa, a dar mensajes asertivos, a ser más empático, a llegar a acuerdos. Trabajarás en resolución de conflictos y conseguirás mejorar tu regulación de emociones. Construye relaciones saludables y sostenibles en el tiempo. ¡Te acompañamos en este camino!

CEA - Conocerme es Amarme

¿Estas lista para un viaje de autoaceptación y crecimiento personal? Con CEA, te acompañare durante 8 semanas, brindándote herramientas poderosas para ser la mejor versión de ti mismo/a.

Como Encouragement Consultant puedo guiarte en este curso a través de conceptos como aliento que nos sale del corazón, con coraje y valentía.

¡Únete a la comunidad de personas comprometidas con su desarrollo personal!

¡Puedes Tener la vida que quieres!

Soy Susana De Las Heras, mi misión es acompañarte en tu viaje de crecimiento y bienestar emocional.

Juntos, descubriremos tu potencial y encontrarás el crecimiento que deseas.

Como mamá, mujer y profesional, entiendo las complejidades de la vida y estoy comprometida a ayudarte a encontrar la versión de ti que te hace feliz, en el ámbito individual, familiar, social y empresarial.

¡Bienvenid@!

Terapeuta de contención

+10 años de experiencia.

Consultas

Online

Charlas y Talleres

Personalizados

Consultor Motivacional

Tu mejor versión

Titulaciones

Counseling Adleriano

Member of Positive Discipline

¿Te has sentido deprimido o sientes que tu realidad te agobia?
¿El estrés perjudica tu calidad de vida?
¿Tienes la sensación de estar solo en el mundo o te sientes incomprendido por las personas que te rodean?
¿Consideras que tus niveles de ansiedad están acabando con tu paz mental y destruyendo tus relaciones interpersonales?
¿Tienes traumas o heridas del pasado que no has logrado sanar y que te impiden alcanzar tus objetivos?
¿Consideras que tienes problemas de autoestima y desearías tener una mejor imagen de ti mismo?
¿Te sientes insatisfecho con tu vida, tus objetivos, responsabilidades u obligaciones?
¿Sufres de cambios drásticos de humor? ¿Te consideras incapaz de regular tus emociones?
¿Has sufrido abuso físico o emocional?
¿Crees que en tu empresa hay una inadecuada resolución de los conflictos entre los empleados? ¿En tu vida laboral se te dificultan las dinámicas de los grupos de trabajo?

Si crees que ha llegado el momento de superar tus crisis y estar bien contigo mismo, estás en el lugar indicado. Estoy aquí para ayudarte.

Todos en algún momento nos hemos enfrentado a situaciones que nos sobrepasan. Circunstancias que de una u otra forma nos generan malestar emocional (e incluso físico) que impiden nuestro desarrollo personal y para las cuales es totalmente normal sentir que no se cuenta con los recursos necesarios para manejarlas adecuadamente.

SERVICIOS

Parece difícil, aunque, sí, es posible tener una vida plena; solo necesitas el deseo de llevarlo a cabo, las herramientas adecuadas, el compromiso y el acompañamiento para ayudarte a conseguirlo.

Mi trabajo como psicóloga y formadora es guiarte en el camino de sanación de tus heridas emocionales y falsas creencias de tu infancia. Trabajaremos en una forma de apego seguro. Todo esto te permitirá, mejorar tus habilidades de comunicación a través de la expresión y la regulación de las emociones. Aprenderás a dar solución a tus conflictos de una manera empática y asertiva, sin lugar para los sesgos negativos.

Muchas personas subestiman estas herramientas y esperan demasiado para buscar ayuda, y lo cierto es que solo alguien capacitado puede asistirte en la búsqueda de ese equilibrio.

Emociones saludables y comunicación asertiva, son dos elementos que van a influir directamente en tu exito, tanto personal, como profesional.

Estos aprendizajes, harán un verdadero cambio en tu vida.

Mi trabajo es ofrecer las herramientas de acuerdo con las necesidades de cada uno, en un proceso personalizado. Este trabajo se realiza para empresas y consultas individuales de forma Online y presencial, tanto dentro de República Dominicana como en otros países de Europa y América Latina y EE.UU.

Aprende a comunicarte efectivamente a través de la expresión y la regulación de las emociones.

Charlas y talleres personalizados

La formación emocional que necesitas. Explota el potencial de tu empresa, fomenta un ambiente de comunicación asertiva y guiarlos hacia el éxito. Perfecto para aquellas empresas que quieran mejorar el rendimiento de sus empleados, ayudarlos a manejar situaciones de ansiedad o estrés o duelos grupales por una pérdida.

Terapias individuales y grupales

Si sientes la necesidad de trabajar en tu crecimiento o atraviesas en este momento una situación emocional que genera malestar, es hora de buscar un profesional. Te ofrezco herramientas personalizadas para la sanación emocional y seguimiento constante. Trabajaremos juntos en tu mejor versión y por mi experiencia sé que lograremos grandes cambios desde las primeras sesiones.

TESTIMONIOS

“Mi experiencia con Susana de las Heras ha sido en muchos aspectos de mi vida muy positiva. Cuando llegamos a una etapa X de la vida con carencias afectivas, carencias emocionales la vida se vuelve un caos. Con Susana aprender a desliar y a centrar un poco esas situaciones. Si me toca descubrir su intervención, diría que: EXCELENTE GUIÁ.”

“Haber tenido la oportunidad de tomar talleres con Susana me ha ayudado mucho a aprender a escuchar de manera inteligente y darle nombre a mis emociones. Ha sido una herramienta importante para poder permanecer, gran parte del tiempo en un área de convivencia junto a mis seres mas cercanos.”

“A lo largo del tiempo que he trabajado con Susana, me he sentido muy acompañada durante mi duelo, y con ella he crecido mucho para superar este duelo y cualquiera que me pueda enfrentar. He aprendido mucho sobre priorizar mis necesidades y a darme el mismo cuido a mi que al resto de mi entorno. Ha sido un trayecto de mucha introspección que no hubiera sido posible sin su acompañamiento.”

“Me habían referido a Susana como una de las mejores terapeutas del país y después de asistir a la primera consulta me di cuenta de que no se habían equivocado. La conocí en uno de los momentos mas complicados de mi vida y gracias a las terapias me ayudo a descubrir muchas heridas que sin saberlo, aun estaban abiertas y estaban afectando en mi vida diaria y en todas mis relaciones interpersonales. Gracias a su terapia y su profesionalismo con un seguimiento detallado de cada punto puede superar muchos obstáculos y hoy que tengo otra visión sobre muchas cosas cotidianas. ¡Hoy solo me queda decir, MUCHAS GRACIAS!”

“La terapia con Susana ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, ella tiene las palabras precisas para que entiendas cosas que parecen muy simples y obvias pero que muchas veces no podemos ver hasta que te encuentras con alguien como ella, su dedicación y entrega son incomparables, me encanta de ella que todo lo anota y te das cuenta que esta bastante atenta a todo lo que dices, cuando menos lo piensas te recuerda algo que dijiste hace terapias atrás y eso es algo que valoro mucho, demuestra lo comprometida que esta con lograr la mejora de la condición con la que se llega a ella, definitivamente ¡recomendada!”

“Mi chica súper poderosa (así le digo por la admiración que le tengo) la conocí en un gran momento de oscuridad y tropiezo en mi vida y gracias a su trabajo, a su tiempo, a su amor y dedicación hoy estoy en luz, en alegría. Es una maestra en lo que hace. Vale 100% ponerse en sus manos.”

SOBRE MI

Mi nombre es Susana de las Heras y soy psicoterapeuta, facilitadora en temas de comunicación efectiva y regulación de emociones.

Mi vocación por la psicología nació durante la adolescencia, aunque no fue hasta la adultez que al fin pude vivir ejerciendo lo que siempre había querido. Obtuve mi licenciatura en Psicología Clínica en la Universidad Iberoamericana de República Dominicana.

Desde entonces he continuado mi formación en reconocidas universidades e instituciones de diversos países, en las áreas de detección e intervención de la violencia familiar, abordaje integral de los sistemas abusivos, superación de duelo, educación para padres, disciplina positiva, violencia en las sociedades actuales, comunicación inteligente en la familia, terapia de pareja y mediación en divorcios, tratamiento de la depresión, terapia cognitiva conductual orientadas a trabajar en distintas áreas.

Busco cada día crecer como consultor motivacional

Comencé trabajando con víctimas de violencia intrafamiliar y a partir de allí se extendió a agresores. Luego seguí formándome en terapia de contención y manejo de emociones, sanación de heridas de la infancia y sus consecuencias en la edad adulta. Asimismo, realicé estudios en el tema de las adicciones.

Posteriormente me interesé por las áreas de disciplina positiva y consultor motivacional, lo que me permitió no solo ayudar a las personas en su rol individual, sino a también mejorar sus habilidades comunicativas para el plano familiar o empresarial.

Desde que comencé en este camino, la honestidad y la transparencia han sido mis principales valores.

Mi método se basa en la escucha activa para que juntos podamos lograr tus objetivos

La pasión por mi vocación es la que me impulsa a comprometerme totalmente con quienes confían en mi para hallar las herramientas necesarias para su desarrollo,

para una mejor comunicación y para su sanación emocional.

Con mi ayuda:

Aprenderás distintas técnicas y herramientas para la resolución de problemas.
Mejorarás tu concepto de ti mismo y aumentarás tu seguridad.
Sabrás cómo comunicarte efectivamente lo que sin dudas será muy positivo para tus relaciones interpersonales.
Lograrás regular tus emociones y mejorar tu autocontrol.
Tu calidad de vida mejorará notablemente.
Vivirás en armonía contigo y con otros.
Te convertirás en la persona empoderada que querías ser, capaz de aceptar aquello que no puedes cambiar y con la voluntad para cambiar aquello que te impide crecer.